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刺激穴位增强免疫秘书高跟丝足力

按摩方法:用两手拇指按压在两腿阳陵泉上,其余四余并拢托住小腿肚,同时用力揉捻50下。两手掌分按两膝外侧,同时用力拍打各50下。

保健作用:主治腰腿痛、老寒腿、鹤膝风、

高血压、半身不遂、坐骨神经痛等。

昆仑穴

在外踝后5分与跟腱之间凹陷中,也丝足鲈科观赏鱼是足太阳膀胱经上一个主要穴位。针5分,针刺角度向内踝前缘,孕妇忌针射丝足图片的微博。

按摩方法:用右手拇食指岔开,食指按在右足昆仑穴,拇指按在右足内踝下照海穴上,拇食指同时用力捏拿50下;换左手捏拿左足昆仑穴50下。两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。

保健作用:能主治头痛、目眩、目痛、鼻衄、腰背痛、足跟痛、背拘急、坐骨神经痛、小儿惊风、腓肠肌痉挛等。

刺激穴位增强免疫力

秋天萧杀之气容易侵入人体,滋扰人们的身体健康。按摩集预防和增强免疫力、养生于一体丝足经历。通过按摩刺激穴位,疏通人体经络能达到祛病强身的作用。

后溪穴

在第五掌骨小头后方凹陷中,是手太阳小肠经上的一主要穴位。

按摩方法:用右手拇食指岔开,拇指在左手掌上,食指在左手背,两指同时用力掐捏揉左手后溪50下;换左手掐捏捻揉右手后溪50下。两手握拳,拳心朝上,两后溪对敲50下。针5~8分。原味丝足微博

保健作用:能主治头项强痛、鼻衄、耳聋、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉性感丝足套图肿痛、手指挛急等。

环跳穴

在臀部、大腿外侧、大转子后凹陷中,足少

阳胆经上重要穴位。针5~8分。

按摩方法:两手握拳,手心向内,两拳同时捶打两侧环跳各50下。两手抱两膝搂怀后再伸直,以此反复,一伸一屈共做50下。

保健作用:能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症等。

阳陵泉穴

在小腿外侧,膝下腓骨小头前下方凹陷中,足少阳胆经上重要穴位。针8分~1寸美女丝足。

 

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